blog-reklamvermek-logo
  • ANASAYFA
  • KATEGORİLER
    • Yaşam Tarzı
    • Kültür & Sanat
    • Spor
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Aile & Yaşam
  • YAZARLAR

Anasayfa | Sağlık

Digital Detox Gerçekten İşe Yarıyor mu?


Neptün Sıla Çetin

Neptün Sıla Çetin

13-05-2026

  • Paylaş:
Digital Detox Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Telefonumu bazen sadece birkaç dakikalığına elimden bırakıyorum ama sonra fark ediyorum ki oda fazla sessiz geliyor. Elim hemen tekrar ekrana gidiyor. Çünkü artık can sıkıntısına bile alışık değiliz. Sürekli bir şey izliyor, kaydırıyor, bakıyoruz. Sessiz kalmak garip hissettiriyor. Son zamanlarda herkes “digital detox” yapmaktan bahsediyor. Telefonu kapatmak, sosyal medyaya ara vermek, ekrandan uzaklaşmak… Kulağa huzurlu geliyor ama gerçekten işe yarıyor mu bilmiyorum. Çünkü bazen problem telefon değil gibi hissediyorum. Problem, gerçek hayattan kaçmak için sürekli ekrana sığınmamız olabilir.

Ama yine de bazı anlar var… Mesela gün batımını telefonsuz izlemek, arkadaşınla konuşurken bildirim sesi duymamak ya da gece uyumadan önce sadece düşüncelerini dinlemek. İnsan o anlarda biraz kendine dönüyor. Dünya daha yavaş hissettiriyor. Belki digital detox hayatı tamamen değiştirmiyor ama zihnimize küçük bir nefes alanı açıyor. Ve bazen iyi hissetmek için ihtiyacımız olan şey büyük değişiklikler değil, sadece birkaç dakikalık sessizlik oluyor.

Neptün Sıla Çetin

Bu gönderi Neptün Sıla Çetin tarafından yayınlanmıştır.

TÜM YAZILAR

neptuncetin

YORUM YAZIN

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

22-05-2026

Motivasyon Gelmedi Ama Ben Geldim...

Herkes “motivasyon” diyor ama kimse motivasyonun çoğu zaman gelmediğini konuşmuyor. Gerçek hayat şöyle:...

Motivasyon Gelmedi Ama Ben Geldim

12-05-2024

İzmir'de Feribot Keyfi : Deniz Rüzgarında Bir Yolculuk...

Feribot yolcuklukları her ne kadar artık benim için bir rutin haline gelse de her bindiğimde keyfini çıkarmanın...

İzmir'de Feribot Keyfi : Deniz Rüzgarında Bir Yolculuk

12-05-2025

Black Mirror’ın Kehanet Gibi Çıkan Bölümleri...

Tamam, başta hepimiz “Black Mirror mı? Aman ya, biraz abartı” dedik. Ama zaman geçti… ve bir sabah uyandık,...

Black Mirror’ın Kehanet Gibi Çıkan Bölümleri
blog-reklamvermek-logo
AdresGezgini-logo
  • Astroloji
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Kültür & Sanat
  • Spor
  • Aile & Yaşam
  • Yaşam Tarzı

Copyright © 2026 Ecotrends | Tüm Hakları Saklıdır.

Çerez Politikası | Çerezleri Yönet

+

Başarılı

Yorumunuz başarılı şekilde eklendi. En kısa sürede size geri dönüş yapacağız.

X

Başarısız

Yorum gönderilemedi. Lütfen boş alan bırakmayınız !