Son zamanlarda insanların gerçekten mutsuz olmasından çok, mutsuz olduğunu saklamaktan yorulduğunu düşünüyorum. Sürekli “iyiyim” demek, enerjik görünmeye çalışmak, hiçbir şey olmamış gibi davranmak… Özellikle sosyal medyada herkes hayatını çok kontrollü gösteriyor. Ama gerçek hayat öyle değil ki. İnsan bazen sebepsizce kötü hissediyor. Bazen hiçbir şeyi yetiştiremiyormuş gibi hissediyor.Ve bence psikolojik olarak en yorucu şeylerden biri şu: Hissettiğin duyguyu yaşamadan hemen düzeltmeye çalışmak.Üzgünsen hemen motive olmalısın.Yorgunsan hemen toparlanmalısın. Kafansa doluysa hemen “positive mindset”e geçmelisin. Ama bazı duyguların çözülmeden önce hissedilmeye ihtiyacı var bence. Wellbeing her zaman mutlu olmak değil zaten. Kendine karşı dürüst olabilmek biraz. “Şu an iyi hissetmiyorum” diyebilmek. Ve bunu söylediğinde dünyanın dağılmaması.