Evet, eski insanlarda spor yapardı fakat hayatta kalma becerilerini geliştirmek için bu fiziksel aktiveteler uygundu, antik çağlardan bugüne olan yolculukta insanlar spor yaparken modernlikten ve bilimsellikten uzak, tekniklerle, ekipmandan yoksun çeşitli fiziksel aktiviteleri yapmıştır. Her dönemin kendine ait fiziksel aktiviteleri mevcut olmuştur ve  Fiziksel aktiviteler her çağda önemli bir rol oynamıştır. İşte tarih boyunca insanların spor yapma şekilleri:

Antik Çağda Spor

Antik Yunanda Olimpiyat Oyunları gibi etkinliklerde atletler koşu, güreş, disk atma gibi sporları ile ilgilenirdi. Antik Roma'da gladyatör dövüşleri, boks, atlı arabada yarış gibi sert sporlar yapılırdı. Antik Çin ve Uzak Doğu ülkelerinde Kung  fu, Tai Chi gibi dövüş sanatları, fiziksel aktivetelerin temelini oluşturuyordu.

Orta Çağda Spor

Ortaçağda kılıç dövüşleri, at yarışları gibi savaş odaklı fiziksel aktiviteler yapılırdı.

Rönesans Döneminde Spor 

Atletizm ve jimnastik gibi bedeni ve zihne yararı dokunabilecek aktiviteler yapılırdı.

Sanayi Devrimi Sonrası

Günümüzdeki fiziksel aktivitelerin temeli bu dönem itibari ile başlamıştır.  Antik Yunandaki Olimpiyat Oyunları 1896 yılında modern haliyle tekrardan canlandırıldı. Eski dönemlerde savaş ve şiddet içeren bu fiziksel aktiviteler, bu zamanlarda sağlıklı yaşam biçmeye başlamıştır.

Eskiden sporu hayatta kalma becerilerini geliştirmek isteyen insanlar, zamanla sporu eğlence amaçlı yapmışlardır. 4 Farklı dönemin kendine has spor yapma eğilimleri mevcuttur. Bugun ki dönemde ise sağlık için yapılmakla beraber uzun bir yaşam için yapılmaktadır.