Tatil planları yapılmış, oteller ayarlanmış, bavullar da yavaş yavaş toplanmaya başlanmış olabilir. Ama yine de içten içe bir huzursuzluk, “gitmesem mi acaba?” gibi bir his sizi bırakmıyor mu? Belki de seyahate çıkmak yerine evde kalmak, rutinle devam etmek daha kolay geliyor. Eğer bu duygular tanıdık geliyorsa, bilin ki yalnız değilsiniz.

Seyahate çıkmadan önce birçok insan endişe, kaygı veya isteksizlik yaşar. Ayrıca, ilk kez seyahat edenler bu durumdan etkilenmez. Bu duygular, uçak korkusu, yabancı bir yerde olma korkusu, valizin eksik kalacağı korkusu ya da sadece konfor alanını terk etme düşüncesinden kaynaklanabilir. İşin ilginç yanı, yolculuk başladıktan sonra bu duygular sıklıkla azalır ve hatta tamamen ortadan kalkar.

Peki bu duyguların sebebi ne olabilir?

1.Konfor Alanından Çıkma Korkusu

Her gün aynı saatte kalkmak, aynı kupada kahve içmek ve işe aynı yoldan gitmek kulağa sıkıcı gelebilir. Bununla birlikte, beynimiz bu düzene bayılır. Tanıdık olan güven verir. Seyahat ise kesin değildir. Yeni insanlar, yeni yollar, farklı diller... Bunların hepsi heyecan verici ama aynı zamanda korkutucu da olabilir.

2. Hazırlık Yorgunluğu

Biletleri ayarlamak, otel bulmak, valiz hazırlamak, yanına ne alacağını düşünmek… Bunların hepsi zihinsel yük yaratır. Eğer tatil planlamasını tek başına yapıyorsan, daha yola çıkmadan yorulman çok doğal.

3.Yüksek Beklentiler

Instagram'da herkesin "mükemmel" tatiller geçirdiğini gösteriyor. Bu nedenle, "ya ben yeterince eğlenemezsem?" veya "ya her şey berbat giderse?" gibi soruların ortaya çıkmasına neden olabilir. Performansa odaklanmak, keyif almanız gereken bir şeydir.

4. Gidilen Yere Karşı Belirsizlik Hissi

İlk kez gidilen bir ülke ya da şehirde, dilini ve alışkanlıklarını bilmediğiniz bir yer sizi tedirgin edebilir. Yanlış otobüse binmek, yerel halkla iletişim kuramamak ve kaybolmak gibi korkular çok yaygındır ve çoğu zaman hayal gücünden kaynaklanır.

Seyahat Öncesi İsteksizliğe Karşı Neler Yapabilirsin?

• Kendine zaman ver. Seyahati dört gözle beklemek zorunda değilsin. Bu bir yarış değil.
• Hazırlıkları sadeleştir. Mükemmel valiz diye bir şey yok. Eksik kalacak bir şey mutlaka olur, ama çoğu zaman o kadar da önemli değildir.
• Günlük tut. Bu stresli hislerini yazmak, onların üzerindeki gücünü azaltabilir.
• Önceden küçük kaçamaklar planla. Günübirlik doğa yürüyüşleri ya da kısa yolculuklar, seyahate alışmak için iyi birer prova olabilir.