Merhaba Sevgili Okuyucularım,

Bugün sizlere cilt lekelerin neden oluştuğunu, hangi koşullarda daha da belirgin hale geldiklerini ve onlarla nasıl baş edebileceğimizi konuşalım istedim. Çünkü bazen cildimizde beliren minicik bir iz bile kendimizi aynada daha mutsuz hissetmemize neden olabiliyor.

Cilt lekeleri genellikle melanin adı verilen pigmentin ciltte belli bir bölgede fazla birikmesiyle oluşuyor. Bunu tetikleyen şeylerin başında da güneş geliyor. Güneş ışınları aslında hayatımızın vazgeçilmezi, ruh halimizi bile anında değiştirebiliyor. Hem de yalnızca yazın değil, kışın bile kullanmamız şart, maalesef UV ışınları mevsim dinlemiyor.

Tabii leke dediğimiz de tek sebebi güneş değil. Sadece güneş değil. Hormonal değişimler de ciltte lekeye neden olan faktörlerin başında geliyor. Özellikle hamilelik döneminde ya da doğum kontrol hapı kullanırken ortaya çıkan kahverengi lekeler, pek çok kadının ortak derdi. Bu lekeler bazen doğumdan sonra kaybolabiliyor ama bazen de kalıcı hale gelebiliyor. Ayrıca ergenlik döneminden kalan izler, stresli zamanlarda çıkan ve sonrasında yerini bir lekeye bırakan sivilceler. Cildin kendini onarırken fazla pigment üretmesiyle oluşan bu lekeler, en sabırlı olanlarımızı bile zaman zaman çaresiz bırakabiliyor.

Peki ne yapmalı?

Cildi her gün temizlemek, nazikçe nemlendirmek ve sabahları mutlaka güneşten korumak çok basit ama etkili bir temel. Eğer lekelerle başa çıkmak istiyorsan, bazı içeriklere özellikle dikkat vermekte fayda var. Mesela C vitamini sabah rutininize eklerseniz, kullanıldığınızda cildi aydınlatıyor ve ton eşitsizliğini azaltmaya yardımcı oluyor. Niacinamide ise hem leke oluşumunu azaltıyor hem de cilt bariyerini güçlendiriyor. Bir diğer etkili içerik de arbutin ya da traneksamik asit gibi renk açıcılar. Cilde nazikçe yaklaşarak ton farklılıklarını dengeliyorlar.

Uzun süreler boyunca güneşe maruz kalmamaya özen göster. Özellikle öğle saatlerinde güneşe doğrudan çıkmak cilt lekelerinin oluşumunu hızlandırabilir. Ayrıca, solaryumdan da uzak durman, cildinin yaşlanmasını engellemeye yardımcı olur. Güneş kremi kullanımı, belki de en önemli adımıdır. Yazın değil, her mevsim en az SPF 30 faktörlü bir güneş koruyucu kullanmak cildini güneşin zararlı etkilerinden koruyacaktır. Unutma, güneş ışınları sadece yazın değil, kışın da cilt üzerinde etkili olabilir.

Cilt bakımı ve epilasyon işlemleri sonrasında cildin daha hassas hale gelir. Bu yüzden lazer epilasyon, ağda ya da cilt bakımı gibi işlemlerden sonra cildini güneşten korumak çok önemli.

Bir diğer önemli nokta da sivilce ve akneleri sıkmamak. Ciltteki bu izler, doğru tedavi edilmediği sürece kalıcı lekeler bırakabiliyor. Hamilelik döneminde de uzun süre boyunca güneşe maruz kalmamaya çalış, çünkü hormonal değişiklikler, güneş ışınlarıyla birleşince lekelerin daha belirgin hale gelmesine yol açabilir.

Hepimiz hızlı sonuçlar görmek istiyoruz ama cilt böyle çalışmıyor. Her değişiklik zamanla oluyor. Birkaç gün, birkaç hafta değil süreklilik olmalıdır. Bu süreçte devamlılık ve sabırla rutinlerimize devam etmeliyiz.

Sonuç olarak, cilt lekeleri bazen moral bozucu olabilir, ancak unutmayın ki çoğu zaman doğru bakım ve sabırla bu lekelerle başa çıkmak mümkündür. Her bireyin cildi farklıdır, bu yüzden sonuçlar zaman alabilir, ancak kararlı bir şekilde ilerlerseniz, sonunda sağlıklı ve eşit tonlu bir ciltle karşılaşacağınızdan emin olabilirsiniz.

Cildinize İyi Bakın. Yeni yazılarda görüşmek üzere, sağlıklı ve güzel günler!