Vücut geliştirme sporunu uzun süredir takip eden biri olarak, yarışma dünyasındaki farklı kategoriler her zaman ilgimi çekmiştir. Kimi zaman spora yeni başlayan arkadaşlarım hangi kategoriyle neyin amaçlandığını karıştırabiliyor. Bu yüzden bu yazıda yarışma sahnesindeki önemli kategorileri kendi bakış açımdan anlatmak ve neden özellikle "Classic Physique" kategorisini benimsediğimi paylaşmak istedim.

Classic Physique

Benim en çok beğendiğim ve kendime en yakın bulduğum kategori "Classic Physique". Bu kategoride vücudun hem kaslı hem de estetik olması beklenir. Kas kütlesi önemli ama her şeyden önce vücudun oranları ve şekli ön plandadır. Arnold Schwarzenegger dönemindeki estetik anlayışına en yakın kategori diyebilirim. Bacak kasları da açıkta olduğu için alt vücut gelişimi çok önemlidir.

Ben bu kategoriyi seçmemdeki en büyük neden, estetik bir fiziğin doğal, dengeli ve zamana yayılan bir çabanın ürünü olması. Ayrıca uzun şort yerine klasik poz mayo giyilmesi ve sahnede tüm vücudun sergilenmesi bana daha adil geliyor. Fazla şişmiş, estetikten uzak ve yalnızca hacme dayalı vücutlar bana pek çekici gelmiyor.

Ayrıca uzun zamandır takip ettiğim ve Classic Physique kategorisinde örnek aldığım sporcu Chris Bumstead de bu kategoriye olan ilgimi artırmıştı. Onun duruşu, sahne estetiği ve kas oranı bu kategorinin en iyi temsilcilerindendi. Ne yazık ki bu yıl emekli olduğunu açıkladı. Ama onun ortaya koyduğu tarz, bu kategoriye olan bağlılığımı daha da güçlendirdi.

Men’s Physique

Bu kategori daha çok "fit görünüm"e odaklıdır. Yarışmacılar board short (deniz şortu) giyer, yani bacaklar görünmez. Üst vücut, omuzlar, sırt ve karın kasları ön plandadır. Fitness model görünümünü hedefleyenler için ideal olabilir.

Ancak bana göre bu kategori, alt vücut gelişimini biraz arka planda bırakıyor. Kişisel olarak bir fizik değerlendirilecekse bacakların da değerlendirmeye alınması gerektiğini düşünüyorum. Bu yüzden bu kategoriyi biraz eksik buluyorum.

Open Bodybuilding (Açık Kategori)

Bu kategori "ne kadar büyük olursan o kadar iyisin" anlayışına dayanır. Kas kütlesi, detay, kondisyon, kuruluk, damar belirginliği gibi unsurlar bir arada değerlendirilir. Buradaki sporcular genellikle çok büyük ve hacimlidir.

Benim için bu kategori biraz fazla uç bir noktada. Kaslar o kadar büyük oluyor ki estetikten uzaklaşılıyor. Ayrıca steroid kullanımı bu kategoride neredeyse kaçınılmaz bir hale gelmiş durumda. Ben sporda doğallıktan yanayım, bu yüzden açık kategori bana hitap etmiyor.

212 Bodybuilding

"212" ismi, yarışmacının 212 pound (yaklaşık 96 kilo) sınırını geçmemesinden gelir. Açık kategorideki kadar büyük olmayan ama yine de ciddi kas kütlesine sahip yarışmacılar içindir. Kısa boylu sporcular için bir avantaj olabilir.

Bu kategori biraz daha dengeli gibi görünse de yine de kas hacmi ön planda. Benim bakış açıma göre estetik oranlar ve doğallık daha önemli.

Sonuç Olarak

Vücut geliştirme sporunda herkesin hedefi, tarzı ve fiziği farklı olabilir. Kimisi hacme, kimisi simetriye odaklanır. Benim tercihim, estetik, doğallık ve sporun uzun vadede sürdürülebilir olması. Bu yüzden Classic Physique hem ruhuma hem antrenman tarzıma en yakın kategori.

Kas yapmak, sadece büyük görünmek değil; aynı zamanda doğru oranlara sahip, uyumlu ve sağlıklı bir fiziği temsil etmeli.

Bu yazı da umarım bu konuda düşünen, merak eden ya da kendi yolunu seçmeye çalışan birilerine ışık tutar.

Kaynaklar: https://gymsozluk.com/mr-olympia-erkek-vucut-gelistirme-kategorileri/