Otuzuna girince çevrede bir şey değişiyor. Herkes artık eskisi gibi olmaz demeye başlıyor. Dizlerden bahsediliyor, sırttan bahsediliyor, ben de spor yapardım ama cümleleri çoğalıyor. Bir noktada biz de inanmaya başlıyoruz bunlara.

Bir kısmı gerçek tabii. Toparlanma süresi uzuyor, aynı antrenmanı yapınca ertesi gün daha çok hissediyorsun. Ama asıl sorun vücudun değişmesi değil  asıl sorun 20sindeki alışkanlıklarla 35inde devam etmeye çalışmak. Vücut farklılaşıyor ama antrenman ve beklentiler aynı kalıyor. O uyumsuzluk yoruyor.

30 sonrası spor bitmek zorunda değil, sadece değişmesi gerekiyor. Daha az ego, daha fazla dinleme. Daha az ne kadar kaldırabilirim, daha fazla nasıl uzun süre devam edebilirim. Ve uzun süredir düzenli spor yapan insanlara bakınca ilginç bir şey görüyorsun  bunların bir kısmı 20li yaşlarındaki hallerinden bile daha iyi kondisyonda. Daha bilinçli besleniyorlar, daha akıllı antrenman yapıyorlar, bedenlerini daha iyi tanıyorlar. Bu sandığımızdan çok daha fazla kişide görülen bir şey.