Artık gün içinde kaç adım attığımıza bakmak, kalp atış hızımızı kontrol etmek veya ne kadar derin uyuduğumuzu öğrenmek çok kolay…Peki bu nasıl oluyor? Tabii ki teknolojinin sağlık alanıyla buluştuğu noktada bize sunulan giyilebilir teknolojiler sayesinde! Bu alandaki gelişmeler sayesinde artık bireyler kolayca kendi sağlık durumunu anlık olarak takip edebiliyor. Giyilebilir teknoloji tam olarak nedir, neler giyilebilir teknolojidir diye soruyor olabilirsiniz o yüzden hız kaybetmeden yazımıza başlayalım.

Kısaca bahsedecek olursam, giyilebilir teknoloji dediğimiz şey vücudumuza taktığımızda çeşitli verileri ölçen ve bunların analizini yapan cihazları ifade eder. Bahsettiğim bu cihazlar, akıllı saatler, bileklikler ve sensörler gibi vücuda entegre edilen ya da vücuda takılan cihazlarla kişisel sağlık verilerinin anlık takibini mümkün kılıyor.

Örneğin, sağlık ve teknoloji gelişmelerinin buluştuğu ortak noktalardan biri olan akıllı saatlere baktığımızda Apple Watch, Samsung Galaxy Watch ve Fitbit gibi markaların kullanıcıların günlük aktivitelerini ve sağlık durumlarını izlemelerine olanak sağlaması önemli gelişmelerden biri.

Bunun yanında, son yıllarda popülerliği artan akıllı yüzüklerin (örneğin Oura Ring), küçük boyutlarına rağmen uyku düzeni, vücut sıcaklığı gibi önemli sağlık verilerini ölçmesi de önemli gelişmelerden biri.. Akıllı bilekliklere baktığımızda da daha hafif ve spor odaklı alternatifler sunduklarını görürüken, akıllı gözlüklerin (Google Glass gibi) artırılmış gerçeklik teknolojileri ile sağlık ve veri erişimini bir adım öteye taşıdığını görüyoruz.

Son olarak Giyilebilir teknolojinin sağlık alanında kullanımına bakarsak oldukça geniş olduğunu görebiliyoruz. Adım sayımı ve fiziksel aktivite takibi ile günlük hareketlerimizi ölçüp hedef koyabiliyor, uyku düzenimizi analiz ederek daha kaliteli bir uyku için adımlar atabiliyoruz. Kalp atış hızı ve kandaki oksijen seviyesinin sürekli izlenmesi, olası sağlık risklerinin erken fark edilmesine yardımcı olduğu gibi ayrıca EKG çekimi gibi ileri özellikler sayesinde kalp sağlığımız hakkında önemli bilgiler elde edebiliyor, stres analizi yapan cihazlar sayesinde de gün içinde artan stres seviyemizi fark ederek rahatlama tekniklerini uygulayabiliyoruz.

Toparlayacak olursam, bahsettiğim tüm yenilikler gösteriyor ki giyilebilir teknolojilerin sağlık alanındaki yenilikleri hayatımızı kolaylaştırmakla kalmıyor aynı zamanda kişiselleştirilmiş bir sağlık takibi imkanı sunuyor. Önümüzdeki yıllarda bu cihazların daha da gelişmesiyle birlikte hayatımza katılacak olan yenilikleri görmek için sabırsızlanıyorum!!